Body SDS Grundtræningen er en unik træningsform, der fokuserer på at styrke, smidiggøre og centraliserer leddene i kroppen, hvilket giver dig et stærkt fundament og en harmonisk kropsholdning. Der fokuseres ligeledes på puls, koordination, balance samt styrketræning af mave, ryg og arme samt udstrækkende øvelser.
Derudover skaber træningen øget gennemstrømning i kroppens væv og udrenser affaldsstoffer. Forbedrer organernes funktioner. Bearbejder stress og giver ro og overskud.
En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen. Det er en af grundene til, at flere og flere benytter denne træningsform til at holde krop og sind ved lige.
I September 2024 starter jeg et grundtræningshold i Hedehusene, se nedenstående link: Tryk her
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Hvad er Body SDS tr\u00e6ning?","subtype":"html","id":"9tkvxRFHnbB14TGlXWyZOhsu7V68CJfD","blockid":"3","indi_id":"238115","unique_id":"BjfQw13AP4rG8vyzUXFx5mtsqoN0ZaE6","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Body SDS Grundtr\u00e6ningen er en unik tr\u00e6ningsform, der fokuserer p\u00e5 at styrke, smidigg\u00f8re og centraliserer leddene i kroppen, hvilket giver dig et st\u00e6rkt fundament og en harmonisk kropsholdning. Der fokuseres ligeledes p\u00e5 puls, koordination, balance samt styrketr\u00e6ning af mave, ryg og arme samt udstr\u00e6kkende \u00f8velser. <br><br>Derudover skaber tr\u00e6ningen \u00f8get gennemstr\u00f8mning i kroppens v\u00e6v og udrenser affaldsstoffer. Forbedrer organernes funktioner. Bearbejder stress og giver ro og overskud.<br><br>En omgang grundtr\u00e6ning vil svare til at f\u00e5 en behandling af kroppen. Det er en af grundene til, at flere og flere benytter denne tr\u00e6ningsform til at holde krop og sind ved lige.<br><br><b>I September 2024 starter jeg et grundtr\u00e6ningshold i Hedehusene, se nedenst\u00e5ende link:<\/b><br><a href=https:\/\/www.fof.dk\/da\/kbh-omegn\/motion\/krop-og-sind\/body-sds\/18694 target=_blank>Tryk her<\/a><br>","subtype":"html","id":"RIt1fqAD7HFa6grJKTV0Gyji5ksuov4m","blockid":"3","indi_id":"238115","unique_id":"NmVU9rZHnpwDqLgd6cxCfu2vY14Oizya","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Billede","type":"image","content":"https:\/\/plwsite.com\/uploads\/383dcc4e03653b31476caac2b4ac40be.png","subtype":"image","id":"fIpq23HEutlTVCn61XiYOrwxNh0SjsgA","blockid":"3","indi_id":"238115","unique_id":"3SQT2Mu890rBfnlhKaL6qZHRIJyEPmNC","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"}]
